Tu menu de hoy

[Soyunabombera]

Hola chicas!
Ya tenia ganas de pasar a fichar. Llevo mas de una semana con la dieta de los puntos, que esto era un descontrol.

AYER

desayuno: cafe, zumo de naranja natural

almuerzo: cafe, manzana, barrita de cereales

comida: alubia verde, 2 filetes de lomo con pimiento verde, manzana

merienda: trocito de pan con rodajas de tomate y quesito

cena: yogur desnatado con special k

[Soyunabombera]

Uf, estoy apunto de dejar lo de los puntos. Reconozco que me ha tocado una semana de regla y hambrienta a todas horas y al no poder comer nada dulce solo me ha hecho estar de muy mal humor, asi que ayer en un momento de "rebeldia" piqué 

AYER

desayuno: cafe

almuerzo: barrita cereales. Manzana. Hojaldrito de chocolate (esto no queria, pero era un cumpleaños del curro, y creia que habia pastas o galletas, abri la caja para coger la "mas ligera" y me encontre solo con hojaldres, y claro, todo el mundo mirando, ya no pude cerrarla y decir que no  )

comida: alcahofas. Pescado con gulas. Yogur desnatado. 2 galletas digestive de yogur (momento rebeldia).

Cena: Base de pizza con tomate ,jamon, atun y queso. Manzana

[Soyunabombera]

Bueno, definitivamente he dejado lo de los puntos, ya me estaba cabreando mucho por no poder comer lo que queria y el finde lo llevo muy dificil  Asi que nada, tendre que inventarme alguna otra cosa.

DOMINGO:

antes de comer: frito de jamon y queso. Cocacola ligth

comida: kebab a medias

merienda: 3 galletas digestive de yogur. 1 torta de arroz

cena: (indio) como entrante una especie de pan fino con salsas. Luego un pan mas gordo relleno de queso. Pollo con salsa de yogur, curry, y cacahuetes. Y otro pollo con otra salsa un poco mas fuerte. De postre una especie de batido de mango. Bueno, todo esto era entre 2, termine llena, pero estaba todo riquisimo 

[Soyunabombera]

AYER

desayuno: cafe, zumo de naranja

almuerzo: pasta integral, manzana, cafe

comida: Ensalada, filete de pescado, trozo de pan con queso fresco, 4 champiñones al horno, yogur.

merienda: galletas integrales de limon, cerveza de platano

cena: nachos con guacamole (casero  ), leche con biscotes

[Soyunabombera]

HOY:

desayuno: cafe, platano

almuerzo: manzana, barrita de cereales

comida: ensalada de patatas y pimientos. croqueta. manzana

merienda: cocacola ligth

cena: pizza de bacon y queso de cabra. leche con special k

[Soyunabombera]

AYER

desayuno: 2 tostadas de tomate y jamon, zumo de naranja natural

antes de comer: frito de pimiento

comida: ensalada. esparragos. manzana.

merienda: cuajada casera  despues tomando una caña con limon en un bar que solemos ir nos invitaron a una tostada con ajo, jamon y aceite 

cena: menu individual compartido con el bombero, para probar restaurante chino nuevo: ensalada china, tallarines fritos, cerdo agridulce.

[Soyunabombera]

AYER

A media mañana: cafe, barrita de cereales. Un poco mas tarde bolsa de palomitas, cerveza sin alcohol

Comida (a las 5): kebab a medias, cerveza

Un poco despues en el futbol: pipas

cena: leche con 3 magdalenas

[Soyunabombera]

HOY

desayuno: 2 tostadas con rodajas de tomate. Manzana

un poco despues medio tomate que habia sobrado con sal

comida: sopa. Muslo de pollo. Manzana

cena: rodajas de tomate con queso fresco. Leche con special k

[Soyunabombera]

AYER

desayuno: pera. manzana. yogur con special k

comida: sopa. san marino. 2 minicroquetas de jamon. manzana

merienda: 1 bollo de leche. puñado de gusanitos

cena: esparragos. leche con special k

[Soyunabombera]

AYER

desayuno: 2 tostadas de queso fresco. Pera. Cafe

comida: arroz con huevo frito. Manzana.

merienda: barrita de cereales. Manzana. Cocacola ligth

cena: pan de ajo. Leche con special k

[Soyunabombera]

AYER

desayuno: cafe

almuerzo: manzana, pasta integral

comida: ensalada. Lentejas. trozo de pizza de pollo al curry. manzana

merienda/cena: cerveza. trozo de tortilla de patata. rebanada de pan con 2 lonchas de chorizo.

al llegar a casa: leche con 2 magdalenas

[Soyunabombera]

AYER

desayuno: cafe. yogur con specia k

comida: sopa de pescado. calamares en su tinta. manzana

merienda: bollo de leche con jamon. puñado de gusanitos

cena: leche con galletas

[macadamia]

yo ayer:
Desayuno: chocolate (un paladin espesito) con galletas
Comida: Ensalada, pizza de atun
Cena: Tortilla francesa, un poco de queso y jamon. De postre: mango (estaba celicioso  )

[Soyunabombera]

AYER

desayuno: Cafe. Trozo de hojaldre integral

comida (familiar): ensalada de tomate con queso fresco y aceitunas negras. canelones de espinacas y foie. helado de turron. cafe con bailays. Moscatel blanco

cena (familiar, en chino): ensalada, rollito de primavera, tallarines, arroz, gambas agridulces, bolitas de pollo. Todo esto era a compartir entre todos. Cerveza. Moscatel.

[Rhos]

D: vaso de leche (estoy empachada de estos días tan brutales de comer).

MM: café con leche. Una tostada con tomate, aceite y sal.

C: sopa. Un montadito de pollo con mahonesa. Una naranja. Medio vasito de horchata.

MT: un yogur.

C: una tortilla de atún. Alubias verdes cocidas. Un trozo de pan. Unas fresas. Un yogur con trozos de piña.